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失眠不可以亂服藥

　　　　李先生是一事業(yè)單位的中層領(lǐng)導(dǎo)，由于工作壓力比較大，患有失眠多年，每天人顯得很憔悴，才40出頭，頭發(fā)已經(jīng)掉了差不多，有時(shí)感到疲乏無力，記憶力下降，其妻子要他去醫(yī)院就診，但李先生是工作狂，可以說是為了工作命...
青少年學(xué)生厭學(xué)怎么辦？

　　　　厭學(xué)是指內(nèi)心厭惡學(xué)習(xí)的態(tài)度和逃避學(xué)習(xí)的行為。表現(xiàn)為把學(xué)習(xí)當(dāng)成負(fù)擔(dān)，聽課不能專心致志，容易走神。課后作業(yè)少做或不做，或者做作業(yè)時(shí)不管對錯(cuò)寫完就行。平時(shí)老惦記著玩點(diǎn)什么，沒有主動(dòng)讀書和學(xué)習(xí)的習(xí)慣。我們曾經(jīng)...
漫談焦慮的含義

　　　　焦慮一詞在詞典上的解釋是著急憂慮。祖國醫(yī)學(xué)的致病因素學(xué)說中有“外感六淫”、“內(nèi)傷七情”之說，焦慮大體上與“七情”中的思、憂、恐、驚有關(guān)，是由緊張、著急、憂慮、恐懼等感受交織而成的一種復(fù)雜的情緒反應(yīng)。“...
科學(xué)睡眠的要素

　　　　睡眠如此重要，那么怎樣才能做到科學(xué)睡眠，提高睡眠質(zhì)量呢？應(yīng)該做到以下五個(gè)方面：?舒適的睡眠用具。無論是南方的床，還是北方的炕，在安放或修造時(shí)，床的位置應(yīng)南北順向，睡覺要頭北腳南。人體隨時(shí)隨地都受到地球...
關(guān)于認(rèn)知障礙老人照料者系列培訓(xùn)的通知

　　　　在我國，由于大部分的老年認(rèn)知障礙病人仍以居家照護(hù)模式為主，據(jù)統(tǒng)計(jì)，居家長期需要照護(hù)的老年人壓瘡發(fā)生率高達(dá)25.8%，而普通家庭照護(hù)者對壓瘡的預(yù)防意識不夠，知識水平有限。一旦發(fā)生壓瘡，不僅給照護(hù)者帶來一定的護(hù)...
睡眠中腿抽筋莫亂補(bǔ)鈣

　　　　周阿姨今年60多歲，近1年來常睡眠中突發(fā)兩個(gè)小腿抽筋疼痛，肌肉發(fā)硬，局部按摩可好轉(zhuǎn)，持續(xù)約3分鐘左右，偶有睡眠中身體抖動(dòng)現(xiàn)象。周阿姨想到一個(gè)電視廣告，廣告中一個(gè)老太太，說自己全身是病，經(jīng)常發(fā)病。但自從吃了...

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