高溫下，如何讓你的情緒安然度夏？

　　　　持續(xù)超長期的夏季高溫，讓一切都似乎變得那么得燥熱、煩悶、臊動，在高溫和烈日的炙烤下，我們的情緒也愈發(fā)變得躁動不安起來了，近期多起社會不良事件連續(xù)見諸報端，再次提醒我們?nèi)绾卧谘籽紫娜展芾砗米约旱那榫w，控...
對睡眠認識的九大誤區(qū)

　　　　在心理門診幾乎天天都會碰到一些為睡眠擔憂的人們，他們愁眉苦臉地抱怨各種睡眠障礙，提出很多有關睡眠的問題。許多患者都存在著對睡眠認識這樣或那樣的誤區(qū)，而這些錯誤的認知結構又會對患者帶來不合理的態(tài)度和行動...
大學新生要注意心理調(diào)適

　　　　當學子們步入大學校園，開始正常的學習生活之后，最初對大學生活的憧憬與夢想逐漸消退，首先是理想中的大學與現(xiàn)實中的大學的不一致，產(chǎn)生心理落差；其次是新生對新環(huán)境，尤其是復雜的人際關系、不同的教學模式不適應...
別讓“軟癮”纏上你

　　　　你有過無休止地你有過無休止地追劇、上網(wǎng)或者購物的經(jīng)歷嗎？你有過做事拖延、過多睡眠或者不愛與人接觸的習慣嗎？你有過過度食用甜食、咖啡或者追逐電子產(chǎn)品的愛好嗎？你有過做事拖延、過多睡眠或者不愛與人接觸的習...
致女性朋友：合理的飲食結構，助您告別焦慮情緒

　　　　澳大利亞費利斯.杰卡博士曾經(jīng)對1046名女性進行了為期10年飲食與精神疾病相關的跟蹤研究，研究結果表明：在1046名女性中，有121名女性存在嚴重的焦慮或抑郁情緒，分析原因，認為與長期的以漢堡、比薩餅、薯條、牛肉以...
老年人做惡夢需警惕神經(jīng)疾病

　　　　老周今年60多歲，家屬反映他近半年來睡覺時不太老實，常在夜里睡覺時出現(xiàn)上肢拳擊樣、舞動樣動作，或下肢踢腿樣、彈跳樣動作，或翻身掉在床下等，曾因此傷及同床人、手撞擊床邊硬物致手受傷等，事后對發(fā)生事情不能回...

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