人老心不老

2016-05-03 第31期

人過60，就進(jìn)入了老年期，但此時(shí)其生理年齡、心理年齡不一定同步衰老，有的甚至“老當(dāng)益壯”“青春常在”。因此，這就是人們常說的“人老心不老”。 隨著年齡的增長，人的組織器官都會(huì)發(fā)生功能和結(jié)構(gòu)方面的變化，即出現(xiàn)生理性老化和病理性老化。有研究表明，40歲以后人的多數(shù)臟器的功能開始下降，過了60歲這種變化會(huì)更加明顯。 有的人由于體弱多病、心胸狹窄、未老先衰。年齡不大就已經(jīng)記憶力減退，注意力不集中，工作學(xué)習(xí)效率明顯下降。而有的人由于身體健康、心胸開闊，會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，不斷適應(yīng)發(fā)展變化的各種自然和社會(huì)環(huán)境，雖年事已高，但卻仍“眼不花、耳不聾”，有的更是精力旺盛，保持著比較長久的創(chuàng)造性和活力，甚至仍能作出突出的成就。這就是“心理年齡”對不同人的影響。心理年齡包括人的感覺、知覺、思維、情感、記憶、智能以及意志行為等，它不僅與遺傳等先天因素有關(guān)，更可能受到家庭、教育、職業(yè)以及各種社會(huì)因素的影響。 我們習(xí)慣說的人老了，一般是指年齡過了60歲或65歲，其實(shí)，這一年齡劃分并不能代表人的真正生命過程。人們更應(yīng)注意自己的生理年齡和心理年齡的變化。要保持良好的生理和心理狀態(tài)，才是老年人得以健康長壽的關(guān)鍵。 洪輝

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