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家長的擔(dān)心
——談投射性認(rèn)同近日朋友聚會,好友向我訴說一件令其左右為難的事情:好友家的小孩剛滿五歲,在幼兒園總是被年齡大的小朋友指揮,如果自己的孩子不聽從他們的命令,便會被孤立。朋友擔(dān)心孩子長期被壓制著,不利于身...
嗜酒讓他失去“性福”
年輕力壯的張先生是某公司的銷售經(jīng)理,平素很受公司老總的器重,原因是他所管部門每年的銷售額總是名列前茅,但他付出的辛勞也是大家有目共睹的,他除了管理部門,還經(jīng)常親自到各地銷售點(diǎn)巡視。當(dāng)然,免不了經(jīng)常要陪...
如何調(diào)節(jié)自己的緊張心情?
當(dāng)我們面對心理壓力的時(shí)候,常常會感到身心緊張,焦慮擔(dān)憂,疲憊不堪,總覺得困難重重難以克服。緊張的情緒會給人帶來特別難受的感覺,為了躲避痛苦,往往采取回避的態(tài)度,甚至有打退堂鼓的念頭,影響了我們的工作、...
節(jié)后不想上班,怎么辦?
隨著春節(jié)假期的結(jié)束,生活又回到了緊張忙碌中,近日來,我的不少同事、朋友在微信朋友圈發(fā)狀態(tài)稱自己得了“節(jié)后心理失調(diào)癥”。評論里也是熱火朝天,看來大家經(jīng)歷了小長假的歡快娛樂后,面對著緊張忙碌的工作,一時(shí)還...
對睡眠認(rèn)識的九大誤區(qū)
誤區(qū)一:睡得越久越健康。研究結(jié)果證明,睡8個(gè)小時(shí)以上的人并不比睡6、7個(gè)小時(shí)的人更長壽。科學(xué)家還不清楚,是多睡使健康下降,還是多睡是某種疾病的癥狀之一。其實(shí)睡眠時(shí)間的長短跟健康睡眠關(guān)系并不大,質(zhì)量比時(shí)間更...
呼吸系統(tǒng)疾病失眠患者慎用安眠藥
老王今年60多歲,平時(shí)常感到呼吸困難,表現(xiàn)為氣短、氣喘和呼吸費(fèi)力,有時(shí)咳嗽、咳痰及感到胸部有緊悶感,內(nèi)科醫(yī)生診斷為慢性阻塞性肺疾病。近2個(gè)月老王開始出現(xiàn)失眠,自己從朋友那找了催眠藥艾司唑侖,每晚睡前服用1...
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