強(qiáng)迫癥專題講座91——接受生活的遺憾，收獲人生的美麗
發(fā)布時(shí)間：2016-05-03
| 現(xiàn)代的社會(huì)是快節(jié)奏的。在這樣的社會(huì)中，一個(gè)人都在追求成功，期望自己擁有高效率的生活和工作，向往著自己過(guò)著幸福的生活。這樣的理想應(yīng)該是人性的體現(xiàn)。當(dāng)時(shí)這樣的社會(huì)也會(huì)讓人們存著著許多的不安。我們渴望著自己再?gòu)?qiáng)大一點(diǎn)，再完美一些。許多人不能忍受不完美的狀態(tài)。遺憾對(duì)于他們是一種不可接受的事情。他們努力地去彌補(bǔ)自己的遺憾，在他們的內(nèi)心，人生是不應(yīng)該有遺憾的。
去年，比利時(shí)一家報(bào)紙調(diào)查結(jié)果令全世界人內(nèi)心怦然一動(dòng)。在這項(xiàng)“60歲以上老人最后悔什么”的調(diào)查中，有72%的老人后悔“年輕時(shí)努力不夠，以致一事無(wú)成”，緊隨其后的有“選錯(cuò)職業(yè)”、“教育子女方法不當(dāng)”、“沒好好珍惜伴侶”等。從這樣的調(diào)查中可以看出，沒有一個(gè)人是沒有遺憾的。即使一些有著很高成就的老人也會(huì)或多或少的存在著遺憾。對(duì)于人的欲望而言，人生就顯得更加的短暫和渺小了。我們想用人生的時(shí)間去滿足所有自我的需要是不太可能的。
既然遺憾不可能完全的消除，那么我們只能去學(xué)會(huì)與遺憾共存了。正如美國(guó)哈佛大學(xué)博士科茲•凱遜在所著《承認(rèn)不完美，心靈才自由》書中寫道：每個(gè)痛苦的人心中都有兩個(gè)我：一個(gè)不完美的我，一個(gè)完美的我。不完美是人的本性，因而這個(gè)我是真實(shí)的；完美背離了人的本性，因而這個(gè)我是虛幻的。承認(rèn)不完美，我們就能找回真實(shí)的我，雖不完美，但卻完整。所以有著遺憾的生活才是真實(shí)的生活，沒有遺憾的生活是一種虛幻。
強(qiáng)迫癥患者是一種病態(tài)的完美主義者。他們經(jīng)常在一些常人無(wú)所謂的事情上較真，在一些常人忽略的問題上加以特別的關(guān)注。然而他們對(duì)生活上的重要事情卻可以漠不關(guān)心。這樣顛倒輕重緩急的認(rèn)知往往會(huì)給患者帶來(lái)許多的障礙。一位男性患者會(huì)因?yàn)槠拮优紶栭g的不洗手而爭(zhēng)吵不止最后被迫離婚，一位女性患者會(huì)因?yàn)闄z查門鎖導(dǎo)致經(jīng)常遲到最后失業(yè)。其實(shí)，“偶爾間的不洗手”并不會(huì)導(dǎo)致健康受損，不檢查門鎖也不會(huì)導(dǎo)致家中失竊。而過(guò)于“較真”和“關(guān)注”，卻帶來(lái)了“失戀”和“失業(yè)”重大的損害。
所以我們要學(xué)習(xí)用成熟的方法去對(duì)應(yīng)生活的遺憾。有一位年輕女性來(lái)訪者，長(zhǎng)的非常漂亮。她十分在乎她的容貌，每天都會(huì)精心的打扮。但是當(dāng)她的面部出現(xiàn)了一個(gè)“青春痘”時(shí)，她感到不安。她每天都在做許多的方法想消除“青春痘”，包括使用了許多藥水。過(guò)了一段時(shí)間“青春痘”沒有了，結(jié)果留下了色素的沉著。她更不能接受了，每天都在痛苦之中。她來(lái)門診時(shí)，哭著說(shuō)，“我的美麗已經(jīng)蕩然無(wú)存了。”實(shí)際上，沉著的色素僅僅是很小的一塊，她依然美麗。有些人為了追求所謂的完美，失去了快樂的心靈是一件多么悲傷的事情啊。
我們每一個(gè)人都不是完美的，任何的社會(huì)也都不是完美的，所以苛求完美只會(huì)徒勞無(wú)功。對(duì)應(yīng)生活的遺憾應(yīng)該學(xué)會(huì)寬容。對(duì)自己寬容一些，對(duì)別人寬容一些，對(duì)事業(yè)寬容一些，對(duì)愛情寬容一些。能忍受小的不完美，去成就人生大的完美，是一種成熟的人生觀。我們能夠接受白玉上的微瑕，才能欣賞到白玉的美麗；我們能夠接受“青春痘”，才能享受青春的美麗；我們能夠接受戀人的缺點(diǎn)，才能體驗(yàn)婚姻的美麗；我們能夠接受生活的遺憾，才能收獲人生的美麗。
周朝昀 |
