精神康復(fù)系列講座（十七）——春季的防治要點(diǎn)
發(fā)布時(shí)間：2016-05-03
| 春天來了，大家都熱熱鬧鬧的迎接新的一年的到來，春天是美好的，她宛如少女般美麗，同時(shí)也生機(jī)勃勃。春天萬物復(fù)蘇，看見那一顆顆小嫩芽從樹中長出，在驚嘆生命的奇跡外，同時(shí)也警惕著我們，春天是疾病最容易復(fù)發(fā)的季節(jié)，包括高血壓，冠心病，花粉過敏等軀體疾病外，精神疾病也最容易在春季反復(fù)。究其原因，一是與氣候有關(guān)，春天氣壓較低，天氣多變，容易引起人腦神經(jīng)內(nèi)分泌的紊亂，人的情緒波動(dòng)較大，精神分裂癥、躁狂憂郁癥等精神疾病非常容易復(fù)發(fā)；其次，春季是一年的開始，這時(shí)每個(gè)人都面臨著很多新任務(wù)、新工作，使人承受壓力增加，容易使抑郁、焦慮等精神癥狀加重；還有，監(jiān)護(hù)不力，春節(jié)期間飲酒、通宵打牌、貿(mào)然停藥也是導(dǎo)致復(fù)發(fā)的重要原因。
那么我們?cè)趺茨茴A(yù)防呢？筆者認(rèn)為不妨從以下幾個(gè)方面著手。
1）要提高認(rèn)識(shí)，注意心理調(diào)整，要充分認(rèn)識(shí)到精神疾病治療難度大而又容易復(fù)發(fā)的疾病規(guī)律，也要認(rèn)識(shí)到精神疾病是可以治療的，其復(fù)發(fā)也是可以預(yù)防的，正確對(duì)待，既不過分緊張，又不掉以輕心。病人家屬要注意引導(dǎo)患者的思想和行為，讓患者的不良情緒得到合理疏導(dǎo)，努力為患者營造良好的家庭環(huán)境和寬松的社會(huì)氛圍，讓患者充分感受到周圍人的關(guān)懷，感受生活的美好，增加生活的熱情和信心。患者自己也要注意自我調(diào)整，努力培養(yǎng)健康的人格，做好與疾病作斗爭的準(zhǔn)備，積極面對(duì)人生。
2）仔細(xì)觀察，隨時(shí)洞察疾病復(fù)發(fā)的早期信號(hào)，及時(shí)采取應(yīng)對(duì)措施。精神疾病復(fù)發(fā)前數(shù)日往往會(huì)出現(xiàn)：入睡困難、早醒、多夢(mèng)、易醒或是經(jīng)常做噩夢(mèng)、睡眠時(shí)間減少；情緒不穩(wěn)定、感覺壓抑、高興不起來或是情緒高漲、愛管閑事；本來性格溫和的人變得易發(fā)脾氣，興奮話多；本來性格開朗愛交朋友的人突然變得沉默少語，不與人交往；生活習(xí)慣改變，如有的人變得懶散、不講衛(wèi)生或者過分愛清潔，反復(fù)洗澡、換洗衣服；社交能力下降，離群獨(dú)居，飲食無節(jié)制；突然說自己的病好了不肯再服藥；做事有頭無尾，或經(jīng)常遺忘重要事情；出現(xiàn)片斷的幻覺、妄想或被控制的體驗(yàn)；頭痛、乏力、心慌、不想進(jìn)食或食欲大增及月經(jīng)改變等等。一旦發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)向醫(yī)生匯報(bào)，采取有效措施，盡早控制。
3）不要輕易停藥。就目前情況來看，藥物治療依然是治療精神疾病的主要手段，而院外服藥則是預(yù)防復(fù)發(fā)的最有力措施，所以，病人要減藥、停藥一定要聽從醫(yī)生的意見，決不能自作主張，貿(mào)然停藥。有很多病人經(jīng)過住院治療，病情控制得非常理想，每天只要服用少量藥物就能保持正常不復(fù)發(fā)，也不影響工作，可是，往往是這樣的病人及家屬容易掉以輕心，認(rèn)為服用這么小的劑量的藥物沒有意義，而貿(mào)然停藥導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)，一旦復(fù)發(fā)，再治療效果就不一定有原來那么好了。再者，病情復(fù)發(fā)的次數(shù)多了，恢復(fù)的希望也就小了。因此，病人及家屬應(yīng)該定期到醫(yī)院對(duì)病人的病情進(jìn)行復(fù)查，就有關(guān)問題向醫(yī)生咨詢。特別是在春季這樣氣候容易發(fā)生驟變的季節(jié)，更應(yīng)該去復(fù)查。
俗話說“一年之季在于春”，筆者在這里也引用這句俗語，愿精神康復(fù)病人健健康康的度過春天，讓春天變的更美好。 儲(chǔ)昕
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