| 許多強迫癥患者都因為強迫思維所煩惱。這些思維會反反復復的從患者的腦海中閃現(xiàn)出來，打斷患者正常的思維，改變他們的情緒，影響他們的行為。比如一位患者，她經(jīng)常會想到“這是不干凈的”的觀念。一天她去菜市場買菜，剛買了青菜，想到“這是不干凈的”。她認為青菜不干凈，立刻感覺到不舒服，對菜籃里的青菜感到焦慮，她猶豫是否將青菜帶回家。轉而又想萬一家人吃了青菜得病怎么辦，所以將剛買的青菜扔掉，領著空菜籃回家了。她知道這樣的想法是錯誤的，但是她仍然不能改變這個想法。她想忘記這個想法，就不斷的提醒自己，看見東西便說“這是干凈的”，起初這樣的方法是有一定效果的。但是后來效果越來越差，因為她想找理由證明“這一定是干凈的”，但是不論她找多少理由證明“干凈”，就一定有一些理由說明“不干凈”。她的病情變得很糟糕，幾乎不敢走出家門。她的丈夫就把她送來看病了。 記得我曾經(jīng)有過這樣的來訪者。他說自己失戀兩年了，但是情緒依然很不好，影響到自己的工作和交際。失戀的原因他的女朋友嫌棄他家庭貧困。他根本滿足不了女朋友提出的物質上條件，所以從一開始便知道戀愛不會成功。但是可能雙方都沒有更合適的對象，就相處了兩年。這兩年里，兩個人見面也不多，平時打打電話，QQ聊天等等。終于有一天，女朋友找到一位“高富帥”便和他分手，他也知道這是必然的結果，所以沒有挽留什么就結束一場“注定失敗的戀愛”。分手后，來訪者心情失落，但是下決心盡快把戀人忘記。但是他又很看重第一場戀愛的總結。他會說前女友種種素質不高之處，每天復習以往所發(fā)的QQ留言中的不當言語，甚至會把不多的約會過程記下去分析應改善的地方。他想自己把這些工作做完了就應該忘記對方了。事與愿違，他漸漸熱衷于分析“回憶”，其實這些回憶并不那么美好。他甚至做出“對方深愛于他”的論斷，直到知道女友已經(jīng)結婚生子，他仍然不能擺脫“對過去的思考”。 人總是有感情的，雖然知道戀人不適合自己，但是依然留戀著那份感情。但是戀人已走，感情已逝，不能長時間的沉浸在“無意義的回憶”。何況“重利輕別離”的戀人并不那么可愛，所以應該做一個真正的“告別”了。來訪者的做法看是對戀情的批判和經(jīng)驗的總結，結果時間長了卻更加欲罷不能了。強迫思維就像一個惱人的“戀人”，因為長時間跟隨著強迫癥患者，所以強迫癥患者既不愿也不能迅速的和強迫思維做“告別”。他們對強迫思維本身又再次加工，讓強迫思維變得有了“存在的必要”，反復的思考會加深患者大腦“記憶的痕跡”，癥狀變得頑固起來，病情自然加重了。所以，患者需要再次明白要和惱人的“戀人”說再見了，而非陷入“剪不斷理還亂”之中。下一講我們需要探討什么方法讓“告別”變得更有效。 |
