什么是生物反饋療法

2016-05-03 第66期

伍醫(yī)生： 我最近一段時間經常頭痛，晚上睡眠不好，白天頭昏昏沉沉的，走路頭重腳輕，干什么事都沒精打采。經常心慌，胸口就像壓著個什么東西，嘆口氣才舒服一點。同事也說我氣色不好，人也瘦下去了。做事慌慌張張地不定神，醫(yī)生說我患了焦慮癥，要我去做生物反饋治療，說這樣治療沒有副作用，療效也好，我不知道是怎么個療法，想請你作一些介紹。 方某某 方某某： 生物反饋法是利用生物反饋儀器，把個人在通常情況下不能意識到的心理、生理過程反映出來，通過自我訓練以達到隨意控制和自我調節(jié)的目的。也就是借助各種專門儀器，把各種自身生物學變化的信息，如血壓、心率、體溫和腦電節(jié)律等進行記錄，并將這些信息轉變?yōu)橐子诶斫獾男盘枺缏暋⒐狻x表的指針等直接而又連續(xù)不斷地反饋給病人，使病人能夠覺察到當時體內的變化，病人利用這種信號去有意控制某些病理過程。意識和無意識之間，隨意和不隨意之間，均存在著神經的聯(lián)系通道，生物反饋把正常的生理機能作為客觀標準，將體內反饋的信息和客觀標準進行比較，最后達到變不隨意控制為隨意控制。有研究表明，用肌電反饋訓練４—８周，能夠緩解焦慮情緒，治療緊張性頭痛，睡眠障礙等問題效果較佳。 伍醫(yī)生心理咨詢熱線：７２０７２６２（白天） ７２０７２４７（晚間）

打印本頁 關閉窗口

上一篇：家庭與心理健康
下一篇：精神病人家庭服藥指導