| 摘一朵花，砍了一棵樹(shù) 有一次在強(qiáng)迫癥患者團(tuán)體心理治療中，我和小組成員一起討論了“主干與枝節(jié)”的問(wèn)題。大家開(kāi)始討論的是樹(shù)的問(wèn)題。有一位富有才氣的患者向我們描述了樹(shù)主干與枝節(jié)的關(guān)系。“每一棵樹(shù)都具有主干和枝節(jié)部分。如果作為園藝師，我要是觀察樹(shù)的健康。顯然樹(shù)的主干健康了，枝節(jié)才能健康。如果樹(shù)的根死了，主干遭到了破壞。即使在枝頭上開(kāi)出一朵美麗的花，也不過(guò)是暫時(shí)的輝煌。一棵老樹(shù)要的葉茂花盛，主干必須強(qiáng)壯有力。”他用較為感性的語(yǔ)言闡述了一個(gè)并不難懂的道理。俗語(yǔ)中經(jīng)常有著這樣的表述：“大河有水小河滿”，“國(guó)不強(qiáng)則民不富”等等。所以我們不能過(guò)分重視枝節(jié)問(wèn)題，而更要關(guān)注于主干問(wèn)題。“我不能為了摘一朵花，而砍一棵樹(shù)吧。” 但是如果說(shuō)我們的生活是一棵大樹(shù)，主干與枝節(jié)各代表著什么呢。有時(shí)候很簡(jiǎn)單的問(wèn)題一旦和生活聯(lián)系在一起就會(huì)變得很迷惑了。有的成員認(rèn)為健康是主干，有的成員認(rèn)為人際關(guān)系是主干，有的成員認(rèn)為工作事業(yè)是主干，有的成員認(rèn)為家庭生活是主干。枝節(jié)則是某些疾病，某些朋友，某些事物，某些家務(wù)事等等吧。我同意成員的意見(jiàn)，而且我認(rèn)為幸福的生活是大的主干，健康、人際、事業(yè)、家庭應(yīng)該是分主干。不是嗎？有的人沒(méi)有工作不是一樣幸福的生活嗎？問(wèn)題談到這里，我們就可以再深入的討論一些具體問(wèn)題了。 一名來(lái)訪者因?yàn)閮?nèi)在不良的感受，總是認(rèn)為自己的腸胃不好。經(jīng)多家醫(yī)院做了許多檢查均沒(méi)有異常，但是仍然每天為此愁苦，終日不安。結(jié)果無(wú)法正常的生活，落下了焦慮癥的癥狀。為了某些細(xì)微的感受，加以不良暗示，最后卻導(dǎo)致整體健康的受損。一名來(lái)訪者是一名很認(rèn)真的學(xué)生，因?yàn)檎账伎肌皶r(shí)間從哪里來(lái)的？”的問(wèn)題，而忽略了自己的學(xué)習(xí)工作，導(dǎo)致考試的失利。一名來(lái)訪者因?yàn)閯e人的一句玩笑話便陷入終日的思考，而放棄了改善人際關(guān)系的機(jī)會(huì)，最后卻為“朋友少”而苦惱。一名來(lái)訪者糾結(jié)于“頭發(fā)是臟的”概念，而整天在家里撿頭發(fā)，而對(duì)其他地方的灰塵視而不見(jiàn)。他們不都是為了枝節(jié)，忽視了主干嗎？為了某種偏執(zhí)的認(rèn)知，而放棄了對(duì)幸福生活的追求。他們?yōu)榱苏欢浠ǎ骋豢脴?shù)。 生活是一個(gè)綜合體，包含著家庭、工作、教育、娛樂(lè)、朋友、健康等諸多方面的。幸福的生活應(yīng)該是能兼顧著所有的層面，而不是僅僅考慮一個(gè)方面。生活像一個(gè)大大的氣球，諸多的因素就像球面上的點(diǎn)。幸福的生活應(yīng)該是將氣球整體的吹大，如果僅僅在一個(gè)方向上用力，很容易將氣球吹破了。強(qiáng)迫癥患者往往過(guò)分的關(guān)注細(xì)節(jié)，而忽略了整體的把握。所以強(qiáng)迫癥的治療，往往帶動(dòng)著患者許多思維模式的改變。當(dāng)然，這一點(diǎn)如果不經(jīng)過(guò)規(guī)范化的心理治療是難以做到的。 |
