| 由于人類是一種群居的生物，是社會(huì)性的動(dòng)物，我們無法獨(dú)立地存活于這個(gè)世界，所以我們依賴于社會(huì)交往。而且隨著時(shí)代的進(jìn)步，科技的發(fā)展，人際間的溝通和合作越發(fā)的重要。但是社交恐懼癥是一類阻礙我們社會(huì)交往的疾病。患者對(duì)于在陌生人面前或可能被別人仔細(xì)觀察的社交或表演場(chǎng)合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現(xiàn)會(huì)引起羞辱或難堪。 社交恐懼癥患者在社交場(chǎng)合有著類似的癥狀：紅臉、口吃結(jié)巴、口干、出汗、心跳劇烈、想上廁所。患者常常越是想表現(xiàn)的更好，就越發(fā)的緊張和焦慮。一位患者在參加學(xué)校的集體活動(dòng)中，出現(xiàn)了以上的癥狀，患者回想當(dāng)時(shí)的情況說：“當(dāng)時(shí)緊張到手足無措的情況了，真的想找一個(gè)地窖鉆下去。”由于患者在社交場(chǎng)合的種種不適感覺，所以回避社交便是患者最易作出的決定。然而，長期的回避社交會(huì)導(dǎo)致患者社交經(jīng)驗(yàn)缺乏，而越發(fā)的不敢面對(duì)社交場(chǎng)合。 社交恐懼癥是非常痛苦、嚴(yán)重影響患者生活工作的一種心理障礙。 許多一般人能夠輕而易舉辦到的事，社交恐懼癥患者卻望而生畏。他們不得不錯(cuò)過許多有意義的活動(dòng)。有些患者對(duì)參加聚會(huì)、打電話、到商店購物、或詢問權(quán)威人士都感到困難。有的患者不能去逛商場(chǎng)買東西，不能建立正常的兩性關(guān)系，不能帶孩子去公園玩，甚至為了避免和人打交道，他們不得不放棄很好的工作機(jī)會(huì)。在患者的心目中，可能會(huì)認(rèn)為自己是個(gè)乏味的人，別人不想和我交流。于是患者就會(huì)變得過于敏感，更不愿意打攪別人。而這樣做，會(huì)使得患者感到更加焦慮和抑郁，從而使得社交恐懼的癥狀進(jìn)一步惡化。許多患者改變他們的生活，來適應(yīng)自己的癥狀。 一項(xiàng)調(diào)查顯示，社交恐懼癥已經(jīng)是在憂郁癥和酗酒之后排名第三的心理疾病，而且因?yàn)楝F(xiàn)在人面臨的壓力愈來愈大，所以罹患的人數(shù)有愈來愈多的趨勢(shì)。社交恐懼癥多起病于兒童和青年期。平均每10人中就有一人為社交恐懼癥所困擾，但因?yàn)榛颊叩貌坏秸_的疾病信息或存在較強(qiáng)烈的病恥感，就診者寥寥無幾。許多患者因不及時(shí)治療而長期處于人際關(guān)系障礙，社交功能喪失。許多患者不愿意參加一些人際關(guān)系較多的工作，比如人事管理、市場(chǎng)銷售等，許多患者回避一些發(fā)展的機(jī)會(huì)，覺得自己不能勝任領(lǐng)導(dǎo)角色。許多患者因此找不到朋友，或者擇偶出現(xiàn)困難，而內(nèi)心充滿孤獨(dú)和悲涼。這種疾病嚴(yán)重的影響著患者的生活質(zhì)量，所以這個(gè)問題必須引起我們的重視。 社交恐懼癥除了藥物治療以外還有許多有效的心理療法。心理醫(yī)生將和患者一起制定治療計(jì)劃，和患者一起去分析非理性認(rèn)知模式以及非理性認(rèn)知出現(xiàn)的情況；然后采取重新建立新的認(rèn)知模式，通過解決內(nèi)在的焦慮和恐懼；樹立患者對(duì)未來生活的自信，逐漸改善患者的人際關(guān)系，訓(xùn)練社交技術(shù)，幫助患者更好的適應(yīng)社會(huì)與生活。 水紋清 |
