| 做好開學前心理調(diào)適，讓孩子進入“學生角色” 假期即將結(jié)束，新的一學期即將來臨，家長應幫助孩子做好開學前的心理調(diào)適，使孩子更容易進入“學生角色”。 1、提醒孩子應合理安排作息時間。假期當中，一些孩子大玩特玩，生活沒有規(guī)律。開學前一周，孩子就要按照上學時的作息時間，按時起床，按時休息，做好生物鐘的調(diào)試。有些自制力比較差的學生整天膩在電腦前，到暑假快結(jié)束的時候，他們的心思還在游戲上，顧不上按時睡覺。這時，家長要和孩子做好溝通，讓孩子對上網(wǎng)有個正確的認識，以瀏覽新聞代替玩游戲，并逐步“戒網(wǎng)”。 2、幫孩子調(diào)整好情緒。在放松的假期生活與緊張的學習生活之間，學生心理上會形成較大落差。有的孩子可能對暑假意猶未盡，仍沉浸在暑假的歡樂之中，進而表現(xiàn)出一定的厭學情緒。建議家長要多關(guān)心孩子，注重與孩子的交流，利用飯后或睡前陪孩子聊聊天，以勉勵為主，舒緩孩子的心理壓力，幫助孩子盡快調(diào)整心態(tài)投入新學期。孩子無法進入狀態(tài)，家長也不要過于責備，要給孩子一個短暫的過渡期。 3、協(xié)助孩子制定好學習計劃。進入新學期，學生應該有新的展望和打算，家長可以幫助孩子好好計劃一下，例如要提高哪幾門課的成績，超越的目標是什么，如何與同學交流學習經(jīng)驗等。制訂學習計劃、樹立目標可以幫助孩子樹立自信心，消除假期后的失落感，同時還可以使孩子對新學期產(chǎn)生期待和希望。應督促孩子養(yǎng)成良好的學習習慣，如定時復習、預習。 4、給予孩子積極引導。家長希望孩子回到正常的學習軌道，不再松松散散，那么自己要以身作則，在孩子看書時自己也可以找本書陪孩子一起看，不要讓孩子覺得“讓我收心學習，你們自己卻在上網(wǎng)看電視”。 開學前，請少批評、訓斥孩子，幫助他建立自信，給他一個輕松的心理狀態(tài)。開學前的親子談話，可以圍繞學習趣事，孩子和朋友的故事展開，讓孩子回味校園的樂趣，對新學期有個美好的憧憬。 董曉星 |
