| 老年人的心理衛(wèi)生 人類的壽命延長，人口結(jié)構(gòu)老齡化，是當(dāng)代的世界性趨勢。如何保障老人歡度晚年，提高其心身健康水平，已成為全社會關(guān)切的問題。其中，老人的保健問題，又直接關(guān)系著老人晚年是否健康幸福的問題。從預(yù)防醫(yī)學(xué)的角度來看，老人的心理衛(wèi)生應(yīng)該提高到重要的位置。 進(jìn)入老年后，人的各種生理機(jī)能都進(jìn)入衰退階段，這必將引起心身一系列變化，使老年人的心理具有特殊狀態(tài)。比如，老年人的行動以及各項操作技能變得緩慢、準(zhǔn)確、不協(xié)調(diào)，甚至笨拙，這些都會減少老年人外出參加一些社會活動的積極性。操作性動作緩慢、遲鈍，在勞動生產(chǎn)中，勢必跟不上青壯年。老年人為此既苦惱又不服氣。一些老人常采用好談“當(dāng)年勇”的心理自我防御方式，以補(bǔ)償和掩飾自己能力的不足。 同時老年人社會角色的改變，也必然引起其特有的心理變化。比如，離休或退休，必然帶來社會角色的改變。有些老人對離、退休的思想準(zhǔn)備不夠，會出現(xiàn)強(qiáng)烈的情緒波動，出現(xiàn)焦慮、抑郁、孤獨(dú)感和被社會拋棄感，對離、退休后的生活方式改變，出現(xiàn)適應(yīng)不良而影響身體健康。由于離、退休和體弱多病，使老人與社會的交往減少。看的想的少了，必然孤陋寡聞，慢慢對外界漠不關(guān)心、反應(yīng)遲鈍并缺乏生活的動力。 在晚年遭遇到生活事件，對老年人的精神打擊尤為沉重，不僅留下心靈創(chuàng)傷，也可誘發(fā)一些軀體疾病，如冠心病、腦血管意外等，甚至在精神創(chuàng)傷的折磨下，加速老人的衰老和死亡。比如喪偶。 老伴死亡，自己形影孤單，寂寞難熬，對未來喪失信心而陷于孤獨(dú)、空虛、抑郁之中。有人統(tǒng)計，在失去配偶的人中，在一、二年內(nèi)相繼死去的人數(shù)，高于夫婦都存在者的死亡人數(shù)的7倍。再有經(jīng)濟(jì)困窘。老人的退休金不夠時，在通貨膨脹的威脅下，就會人心惶惶，有一種對前景的不安全感。靠兒女贍養(yǎng)的老人，則有寄人籬下，看兒女臉色屈辱生活之感，這些都會挫傷老人感情和自尊心。 綜上所述，老年人的心理健康需要家庭成員的關(guān)心和全社會共同的關(guān)注。老年人要養(yǎng)成良好的生活方式，加強(qiáng)養(yǎng)生和合理的保健，讓自己健康老年化和成功老年化。遇到疾病，需要及時就醫(yī)，切不可延誤了病情。老年人還需要調(diào)整自己的心理結(jié)構(gòu)，不要封閉自己，多與社會接觸。可參加一些老年人組織的文體活動，比如老年大學(xué)的學(xué)習(xí)、老年人的自助旅游等等。遇到煩心事，和朋友、家庭成員多溝通、多商量，少發(fā)火。全社會也應(yīng)該盡可能多的提供為老年人服務(wù)的公共設(shè)施和產(chǎn)品，比如敬老院、老年活動中心等等，讓每一個老人活的更有尊嚴(yán)也是我們政府一直在努力的方向。 董曉星 |
