| “心理早衰”亦可稱之為“心態(tài)老齡化”，指個體的心理健康狀態(tài)的滑坡，過早地進入老年化狀態(tài)，正所謂“身未老，心已老”。臨床通常表現(xiàn)對工作和生活失去動力和激情，缺乏奮斗目標，自我價值感下降或消失，似乎過著“做一天和尚撞一天鐘”的日子，嚴重者可引起不同程度的心理疾病。 近日由英國保柏（BUPA）健康小組發(fā)布的國際健康研究報告，中國45～54歲人群中有54%的人已把自己看成老年人，并有超過九成的人需要政府提高對老年人的關懷……報告被公之于眾后引起強烈的反響，其中的“心態(tài)老齡化”更成為被關注的焦點。而分析“心理早衰”的原因，主要來自社會環(huán)境和現(xiàn)實生活導致持續(xù)的心理壓力所致。據(jù)中國醫(yī)師協(xié)會等機構(gòu)發(fā)布的《中國城市人群健康白皮書》對壓力源的調(diào)查結(jié)果顯示，買房、父母健康、婚姻和孩子教育已成為四大壓力源，另外涉及的主要因素還包括社會競爭和人際關系緊張。 目前“心理早衰“不僅僅屬于個人問題，甚至已經(jīng)涉及到社會發(fā)展的問題。為了改變這種消極的狀態(tài)，采取針對而有效的預防措施顯得十分必要：首先要調(diào)整個人心態(tài)，保持樂觀、自信，多做一些讓自己感覺年輕的事情，如注意儀表的年輕化裝扮；其次加強與親人、朋友的交流與溝通，促進感情，在家人的鼓勵和關心下，恢復對生活的熱情，重新獲得在家庭中的角色感，責任感；再次就需要社會創(chuàng)造氛圍，為邊緣化的他們創(chuàng)造機會，利用他們自身擁有的經(jīng)驗優(yōu)勢，發(fā)揮其創(chuàng)造力，體現(xiàn)出他們的自身價值；最后在必要時可以進行專業(yè)的心理疏導和幫助，通過針對性的指導及時改善其心理狀態(tài)，同時預防和治療由此引起的一些心理疾病。 孫志勇 |
