| 高效而快樂的生活 有一位女性患者，26歲，未婚。她初來門診時候說，她每天只做三件事，吃飯、睡覺和洗滌。她只要一醒來，就會覺得家里很臟，便開始打掃衛(wèi)生。她很是勤勞，每天就在不停的洗滌。每天必須將桌椅家具按照固定次序打掃，然后是洗衣服，洗澡。她經(jīng)常因為如此的勞累從而腰酸背痛。但是除了洗滌以外，她不做任何事情，也沒有別的愛好。一日三餐需要母親在家里燒煮好帶給她。她不愛出門，因為她認(rèn)為出門會增加她洗滌的次數(shù)。她沒有任何的朋友，以前唯一的好朋友也因為她拒絕進(jìn)門而斷了交。她說自己也不愿這樣，但是每次洗滌都覺得停不下來。起初，她的母親陪著她治療，給我?guī)硭依锏恼掌Ｗ屓梭@詫的是，她如此洗滌，但是家里布置的很亂，衣物雜亂無章的擺放著。她解釋是因為忙于洗滌而沒有時間去整理物品了。 許多強(qiáng)迫癥患者，都有類似的現(xiàn)象。他們似乎象一只只勤勞的螞蟻，每天按照固有的思維支配下做著重復(fù)、機(jī)械又無意義的“工作”。他們辛勞的“工作”一天，并沒有什么收獲和成就。第二天依舊是重復(fù)第一天的“工作”。這樣在別人眼里毫無意義的“工作”過程卻成了他們生活的全部。他們無暇去過問“工作”之外的事務(wù)，只有如此的“工作”才是唯一的需要。當(dāng)我去問她，洗滌的意義是什么，是否覺得人生就是洗滌本身呢。她驚奇的告訴我，她從來沒有考慮這些問題。我說也許應(yīng)該停下“工作”考慮一下人生的意義了。 強(qiáng)迫癥患者往往過分的注意細(xì)節(jié)，因為在他們的思維中細(xì)節(jié)被無限的放大，如果細(xì)節(jié)上稍有不完美便會產(chǎn)生巨大的災(zāi)難。比如這位女孩子，認(rèn)為灰塵是細(xì)菌的載體，細(xì)菌是使人生病的，所以家中任何物體上都不能存在灰塵，只有不斷的洗滌才能避免生病。而除了洗滌，其他的事情她是不過問的。她可以忽略吃飯，忽略鍛煉身體，忽略朋友，忽略職業(yè)，忽略父母，甚至忽略將物品擺放整齊。以上的忽略似乎比家具上多一層灰塵的更加有害于我們的生活。 我們每個人都希望有一個高效而快樂的生活。當(dāng)你將很多的時間投入到一種無意義的動作中，你的生活一定是低效率的，也是無趣的。就像一個一年級的小學(xué)生非要考試得一百分才上二年級，結(jié)果每次都考99分所以一直留在一年級學(xué)習(xí)同樣的知識；而一個只考了80分卻上了二年級學(xué)習(xí)更深的知識，請問哪個孩子效率高，成就感更強(qiáng)呢，一定是后者對吧。我們的生活應(yīng)該是豐富多彩的，我們需要和諧的家庭，穩(wěn)定的朋友，健康的身體，愜意的愛好和成就的事業(yè)。我們應(yīng)該有很多的追求，所以我們必須高效率的生活。在經(jīng)過系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療和心理治療后，她的不合理洗滌時間明顯減少，和父母的關(guān)系得到了好轉(zhuǎn)，她開始有時間思考自己的未來生活了。前段時間，她學(xué)了“十字繡”，在淘寶上開了商鋪，她說一個月能賣出四五件作品，開始掙一些錢了。現(xiàn)在，她也能享受到高效生活的快樂。 強(qiáng)迫癥心理門診 地址：江蘇省揚(yáng)州五臺山醫(yī)院門診二樓 主治醫(yī)生：周朝昀 預(yù)約咨詢電話：13615245358 |
