| 睡覺磨牙是不是病啊？ ——磨牙癥 磨牙癥是指人在睡眠或醒著時出現(xiàn)無意識的上下牙齒彼此磨動或緊咬的行為。由于牙齒磨動時常伴有“咯吱咯吱”的聲音，通常也叫“咬牙”。又因它多發(fā)生在夜間睡眠時，又叫“夜磨牙”。 人在6歲至13歲都處于換牙期，為適應(yīng)上下牙齒磨合都會有磨牙現(xiàn)象。但是，過了換牙期的青少年和成人若常有磨牙的現(xiàn)象發(fā)生那就是一種病態(tài)。 磨牙癥的發(fā)病原因很復(fù)雜，包括精神性、情緒性、牙源性、系統(tǒng)性、職業(yè)性、自發(fā)性等多種因素。（1）精神心理因素。 精神緊張能使閉頜肌張力增加，尤其是焦慮者，試圖通過磨牙的方式來緩解內(nèi)心的憂郁感，這類病人上下頜牙齒接觸時間長，而且次數(shù)頻繁。口腔是有強烈情感反應(yīng)的器官，有些人選擇磨牙的口腔習(xí)慣，以滿足受到阻撓的意欲和愿望。另外心理受挫折也引起緊咬和磨牙。（2）中樞系統(tǒng)控制失調(diào)。 磨牙癥是一種不自主的下意識動作，是失去高級中樞調(diào)節(jié)控制的一種反應(yīng)。人在入睡后，由于大腦皮質(zhì)活動受到控制，下意識的閉頜反射增加，肌肉張力和收縮的節(jié)律性均發(fā)生明顯改變，出現(xiàn)緊咬型和磨牙型的活動；蘇醒后，磨牙得到控制。（3）牙頜因素。 磨牙癥與牙頜因素有密切關(guān)系，牙頜升高，或有牙頜干擾時，就會不自主地磨牙以消除高點，臨床上通過牙頜恢復(fù)、正畸、調(diào)牙頜等方法去除咬合干擾后能消除或減輕磨牙癥。另外牙頜的類型、牙齒的位置、牙齒的松動、下頜運動型、牙型和修復(fù)等，在磨牙癥的發(fā)病中也起重要作用。（4）其他因素。 除上述因素外，還有遺傳因素、營養(yǎng)缺乏、維生素和鈣缺乏、胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲、血壓改變、睡眠姿勢等均與磨牙癥的發(fā)生有關(guān)。睡眠中側(cè)臥位和腹臥位睡眠姿勢容易產(chǎn)生磨牙癥。 如何避免磨牙癥呢？可以從以下方面來調(diào)節(jié)：（1）消除一切生活不良習(xí)慣，保持心情舒暢及身心健康；（2）注意口腔衛(wèi)生，鍛煉身體，增強體質(zhì)；（3）積極治療原發(fā)病及并發(fā)癥，如有寄生蟲者應(yīng)服驅(qū)蟲藥。必要的時候，可以向心理醫(yī)生求助。 孫金榮 |
