| 每年高考揭榜總是幾家歡樂幾家愁。中第者自然春風得意、興高采烈，落榜者大都灰心喪氣、懊悔不已，嚴重的甚至產(chǎn)生輕生念頭。其中不少人為此不得不到精神衛(wèi)生機構(gòu)接受治療。高考落榜成為青年學生走向社會前的第一個重大挫折，構(gòu)成影響心理健康的“一道坎”。 挫折在心理學上指人的需要得不到滿足時的緊張情緒狀態(tài)。就高考落榜而言，數(shù)年的寒窗苦讀，父母的滿心希望，自身的遠大抱負等等，隨著一卷定終身的高考落榜而付之東流，需要與滿足產(chǎn)生了嚴重沖突。如不能正確面對，就會形成挫折心理。表現(xiàn)為失望心理：滿心希望化為泡影，灰心喪氣、沮喪萬分；懊悔心理；反復思考為什么題目沒有做對，為什么作文寫偏題，腦中時常出現(xiàn)高考的一道道題目揮之不去，趕之不走，懊悔萬分；羞愧心理：覺得愧對父母、老師，無顏見同學和熟人，羞愧難當；焦慮、憂郁情緒：表現(xiàn)坐立不安，夜不能眠，情緒低落，失去興趣，覺得前途無望，甚至絕望而輕生；自棄心理：極個別的會怨天尤人，自暴自棄，用喝酒、跳舞、離家出走麻醉自己。上述種種心理對心理健康構(gòu)成極大的危害，如不能及時正確處理則為心理健康難以逾越的“一道坎”。 對待高考失意挫折產(chǎn)生的不良情緒可以用下述方法進行處置。1、樹立正確的認知。生活中挫折無處不在，逆境無時不有，高考落榜僅是其中一例。適當?shù)拇碳ず蛪毫δ軌蛴行д{(diào)動機體積極因素，“自古難才多磨難，從來紈绔少偉男”，從高考失意陰影中走出會有一蔚藍的天空。2、調(diào)整自我，確立目標。高考落榜后有一段時間處于心理需求空白，及時調(diào)整自我，確立目標十分必要。其中“條條道路通羅馬”在確立目標時有重要指導意義。3、消除不良情緒，保持自信和樂觀態(tài)度。“失敗乃成功之母”，挫折使人變得聰明和成熟。容忍挫折，學會自我寬慰，會消除不良情緒，增強自信心。必要時到精神衛(wèi)生機構(gòu)進行心理咨詢，以及時化解焦慮憂郁情緒，擺脫危機。 戰(zhàn)勝挫折等于跨過阻礙心理健康一道坎的青年朋友，擺脫高考失意的陰影，你會擁有寬闊而燦爛的心理空間。 |
