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節(jié)食瘦身要不得

發(fā)布時(shí)間：2016-05-03

節(jié)食是指為了減少體重而有意改變飲食習(xí)慣的行為，常采取饑餓療法，易引起神經(jīng)性厭食、暴食等進(jìn)食障礙，帶來許多負(fù)性的生理和心理后果。青年女性較常見。 女青少年正處在青春期的發(fā)育高峰，內(nèi)臟、骨骼的發(fā)育以及脂肪的堆積自然帶來體重的增加和體形的變化，而社會(huì)的發(fā)展，職業(yè)競爭的強(qiáng)大壓力，使女青年產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，通過節(jié)食達(dá)到理想中的體形完美，成為節(jié)食瘦身的動(dòng)力，嚴(yán)重影響了身心健康。 由于長期進(jìn)食少，可導(dǎo)致消瘦、營養(yǎng)不良，嘔吐可導(dǎo)致水電解質(zhì)平衡的紊亂，如低血鉀、堿中毒及癲癇發(fā)作。另外，由于抵抗力差而容易導(dǎo)致其他感染等嚴(yán)重并發(fā)癥。隨著營養(yǎng)不良的增加，患者可出現(xiàn)精神癥狀，如焦慮不安，抑郁、失眠，注意力不集中，易激惹，強(qiáng)迫性思維和儀式性動(dòng)作，甚至可引發(fā)神經(jīng)性厭食癥。因此在中學(xué)生中必須進(jìn)行相關(guān)的教育，明確節(jié)食瘦身的危害，樹立正確的審美觀是十分必要的。在此，給廣大女青少年一句忠告：節(jié)食瘦身要不得，身心健康最了得！ 金勻

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