失眠會加重糖尿病么?
糖尿病需要終生服藥，給患者帶來極大的精神負(fù)擔(dān)，極易引起情緒波動，加上失眠帶來的焦慮、煩躁等，更容易導(dǎo)致血糖升高。而失眠往往又沒有引起患者足夠重視，導(dǎo)致血糖越來越難控，出現(xiàn)失眠越重血糖越高的尷尬。所以，改善睡眠不僅可以提高糖尿病人的生活質(zhì)量，一旦睡眠改善血糖會很快下降，降糖藥物劑量和種類也會減少。同時在對糖尿病人的研究中發(fā)現(xiàn)，長期睡眠不好或睡眠太少也是糖尿病的發(fā)病原因之一。這是因為人在睡眠不好的時候，體內(nèi)的皮質(zhì)醇和腎上腺素將變得更加活躍，長期失眠會導(dǎo)致人體應(yīng)激系統(tǒng)激活影響碳水化合物代謝，影響人體吸收糖分，導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。
發(fā)現(xiàn)失眠怎么辦?
如果失眠癥狀超過一個月以上，就屬于慢性失眠。糖尿病患者，同時患有慢性失眠癥的要尋求專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行判斷，找到失眠的真正原因，不能輕信保健品和廣告，對于慢性失眠的病人需要中西醫(yī)結(jié)合的治療方法，改善因長期的飲食不科學(xué)控制造成的氣血兩虛等情況。對于較嚴(yán)重失眠的患者，可以在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，短期內(nèi)使用適量的安定類藥物，以便快速改善睡眠，使血糖得到良好的控制，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
如何區(qū)別單純失眠還是抑郁癥？
單純失眠往往以入睡困難為主，或多夢易醒，而抑郁癥多以早醒為主。單純的失眠經(jīng)過適當(dāng)?shù)恼{(diào)理或少量的鎮(zhèn)靜藥物就可以很快改善，而抑郁癥必須進(jìn)行抗抑郁治療才能有效。
糖尿病合并抑郁癥有哪些危害?
抑郁癥已成為糖尿病的常見并發(fā)癥之一。據(jù)國外文獻(xiàn)報道，糖尿病病人有60%～75%伴有抑郁情緒，其中10%～35%為重度抑郁。糖尿病病人中患抑郁癥者是正常人的3倍。
糖尿病患者合并抑郁癥容易被人忽視，人們總以為病人只是“情緒不大好”，無需治療。只有當(dāng)發(fā)展為嚴(yán)重抑郁、出現(xiàn)自殘、自殺現(xiàn)象時，才會引起重視。事實上，沉重的精神壓力等不良情緒不僅會使血糖升高，治療的依從性下降，還可加速心、腎等并發(fā)癥的發(fā)生，對病情的預(yù)后極為不利。反過來，血糖控制不佳，病情加重，又會導(dǎo)致病人精神痛苦、悲觀等，加重患者的精神抑郁。嚴(yán)重的抑郁癥除易致糖尿病病情失控外，還會引起悲觀、絕望，走上自殘、自殺之路。
糖尿病合并抑郁癥有哪些表現(xiàn)?
糖尿病合并抑郁癥與一般抑郁癥的表現(xiàn)大致是相同的。主要表現(xiàn)為：
1.情緒低落，一般以“晨重夕輕”為特點；
2.思維遲緩，即記憶降低、大腦反應(yīng)慢等；
3.活動減少，不愿參加社交活動，常喜獨處；
4.常有焦慮、內(nèi)疚感（擔(dān)心給家庭增加負(fù)擔(dān)）；
5.睡眠障礙，以早醒為其典型表現(xiàn)；
6.多有疲乏、心悸、胸悶、胃腸不適、便秘等軀體癥狀；
7.有自暴自棄、厭世或自殺心理或行為；
8.性欲明顯減退。
有上述3項或3項以上癥狀表現(xiàn)者，極可能已并發(fā)抑郁癥，應(yīng)引起重視，最好及時到醫(yī)院心理科就診。所以，一旦發(fā)現(xiàn)自己患有糖尿病，就要思想上重視，對自身進(jìn)行全面的檢查評估，制訂綜合的治療方案。
