飯后健康六不宜

2007-10-26

一、不宜立即喝茶
　　因?yàn)椴枞~中含有大量的單寧酸，進(jìn)入胃腸與飯混合后，能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)。
二、不宜馬上干活
　　會(huì)造成胃腸供血不足、消化液分泌減少，引起消化不良和慢性胃腸炎等疾病。
三、不宜立即吃水果
　　立即吃水果易形成腹部脹氣，以致出現(xiàn)便秘。
四、不宜急于吸煙
　　飯后吸一支煙，中毒量大于平時(shí)吸十支煙的總和。
五、不宜急于洗澡
　　飯后洗澡易使腸胃的消化功能減弱，還會(huì)使腰圍增粗，小腹日漸突出。
六、不宜放松褲帶
　　飯后將褲帶放松會(huì)使餐后的腹腔內(nèi)壓下隆，引導(dǎo)起胃下垂，更易出現(xiàn)上腹脹、腹痛、嘔吐等消化系統(tǒng)疾病

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