不可忽視的“慢性疲勞綜合癥”

2007-10-26

    “慢性疲勞綜合癥”（Chronic Fatigue Syndrome，簡稱CFS）是近20年被發(fā)現(xiàn)和提出的一種疾病。它是由美國疾病控制與預(yù)防中心（CDC）正式命名，目前得到醫(yī)學(xué)界廣泛認(rèn)同。
    過去有調(diào)查顯示，城市人的慢性疲勞綜合征發(fā)病率在10％—25％之間，其中辦公室人員是慢性疲勞綜合癥的危險群。　
慢性疲勞診斷標(biāo)準(zhǔn) 　　
    慢性疲勞綜合癥好發(fā)于20至50歲年齡層的白領(lǐng)階級，以女性多見，這些人在事業(yè)上拼搏，生活上有負(fù)荷，經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。美國疾病控制與預(yù)防中心公布慢性疲勞癥候群的診斷標(biāo)準(zhǔn)是：
1、醫(yī)學(xué)上無法解釋的慢性疲勞，疲勞感持續(xù)六個月以上，無法因休息舒解。
2、疲勞嚴(yán)重程度造成職業(yè)、社會，和個人活動受到實質(zhì)影響。
3、并沒有其他可以解釋疲勞原因的慢性病。換言之，必須排除掉其他慢性疾病如：癌癥、自體免疫疾病、各種感染癥、精神疾病、內(nèi)分泌疾病所引起之疲倦感。
慢性疲勞綜合癥除了以長期疲勞為主要特征外，并伴有喉嚨痛、低度發(fā)燒、頸部或腋下淋巴結(jié)腫痛、食欲不振、睡眠障礙（嗜睡或失眠）、運動后24小時疲勞仍不消失、頭痛、肌肉酸痛及關(guān)節(jié)痛等臨床表現(xiàn)。
預(yù)防與治療 　　
    慢性疲勞綜合癥的發(fā)生眾說紛紜，過去有研究表明，慢性疲勞綜合癥與病毒感染有關(guān)，還與免疫異常、必需脂肪酸缺乏、血液中色氨酸改變，肉堿和維生素B族缺乏等各種因素有關(guān)。
目前醫(yī)學(xué)界已開始研究如何治療慢性疲勞綜合癥，并探索出一些有效的治療方案。在臨床上主要采用藥物治療和心理治療、行為治療。藥物治療主要是補充B族維生素，特別是維生素B6，補充肉堿、鎂離子和必需脂肪酸，可改善疲勞癥狀。
要預(yù)防慢性疲勞綜合癥，應(yīng)包括：注重健康的生活方式，平時要有規(guī)律地工作、飲食、睡眠、運動等；正確進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，特別是面對生活中的突發(fā)事件，要學(xué)會自我減壓，保持身心健康。

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