認識心理危機

2017-02-07 第期

　　案例：李女士遭遇持兇器搶劫后，出現(xiàn)擔心，害怕，緊張，恐懼，惶惶不可終日，睡眠差，做惡夢，飲食減少，體重下降，經(jīng)常腦子中不由自主會想到被搶劫現(xiàn)場，注意力不集中，退縮，怕與人交往，工作做不了。
　　心理危機是指個體在遇到了突發(fā)事件或面臨重大的挫折和困難，當事人自己既不能回避又無法用自己的資源和應付方式來解決時所出現(xiàn)的心理反應。當個體面對危機時會產(chǎn)生一系列身心反應，一般危機反應會維持2-3個月。危機反應主要表現(xiàn)在生理上、情緒上、認知上和行為上幾個方面。
　　生理方面：腸胃不適、腹瀉、食欲下降、頭痛、疲乏、失眠、做惡夢、容易驚嚇、感覺呼吸困難或窒息、哽塞感、肌肉緊張等。情緒方面：常出現(xiàn)害怕、焦慮、恐懼、多疑、沮喪、憂郁、悲傷、易怒、絕望、無助、麻木、否認、孤獨、緊張、不安、憤怒、煩躁、自責、過分敏感或警覺、無法放松、持續(xù)擔憂、擔心家人安全、害怕死去等。認知方面：常出現(xiàn)注意力不集中、缺乏自信、無法做決定、健忘、效能降低、不能把思想從危機事件上轉移等。行為方面：社交退縮、逃避與疏離、不敢出門、容易自責或怪罪他人、不易信任他人等。
　　個體遭遇危機后需要及時給予適當心理援助，否則會給個體留下心理陰影。對于部分個體來說為了更好痊愈，短期藥物治療也是必不可少。

 

心理科            王萬章

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