當(dāng)運(yùn)動員結(jié)束了奧運(yùn)會征程，當(dāng)大家仍心懷激動離開里約，當(dāng)歌聲和掌聲仍留在腦海的時候，隨即而來的問題便是接下來四年你準(zhǔn)備好了嗎？
林丹結(jié)束了偉大的李林之戰(zhàn)，接受中央電視臺的采訪。記者迫切的問他今后的打算，他從容回答道，“現(xiàn)在太累了，我需要休息，休息之后再去思考”。很喜歡林丹在賽場上的自信和勇敢，也喜歡他的賽場外的淡定和睿智。經(jīng)過過去16年的奧運(yùn)生涯，他的精彩表現(xiàn)將奧運(yùn)精神充分的彰顯。他是許多球迷的偶像，所以有太多的觀眾想讓他繼續(xù)留在賽場。然而，作為34歲的老將想要繼續(xù)在賽場稱霸是比登天還難的事情。但是走出賽場如何華麗轉(zhuǎn)身是他必須做出的回答。
華麗轉(zhuǎn)身的運(yùn)動員有很多。中國女排主教練郎平在上世紀(jì)80年代達(dá)到運(yùn)動員生涯的頂峰，但是她不愿意離開心愛的排球事業(yè)，依然選擇去國外打球。在國外從做球員到做教練，歷經(jīng)艱難，取得了一個又一個的勝利。當(dāng)中國女排新老交替遭遇事業(yè)低谷時，郎平依然聽從祖國的召喚回國任教。再一次拯救了中國排球，實(shí)現(xiàn)了“女排精神”的傳遞。中國體操王子李寧在退役后開創(chuàng)了體育服裝品牌“李寧”，成為商業(yè)嬌子。乒乓女王鄧亞萍在退役后攻讀博士，達(dá)到人生另一個高峰。
如果你將四年后的自己依然定位為賽場，制定嚴(yán)格的訓(xùn)練計(jì)劃便是當(dāng)務(wù)之急。四年中，你需要針對自我的各種弱項(xiàng)加以訓(xùn)練，以便今天的弱點(diǎn)不再是四年后的失分項(xiàng)目。你需要針對自我的強(qiáng)項(xiàng)加以鞏固和完善，以便今天的強(qiáng)項(xiàng)繼續(xù)成為四年后的得分手段。你還需要繼續(xù)忍受各種傷痛、各種不快和挫折。如果你將四年后的自己依然定位為賽場外，制定嚴(yán)格的學(xué)習(xí)計(jì)劃便是當(dāng)務(wù)之急。賽場之外的職場對于運(yùn)動員來說是陌生的。你需要重新適應(yīng)一整套全新的職場工作、生活方式和人際關(guān)系，只有善于學(xué)習(xí)才可能盡快進(jìn)入到角色中。
成功心理學(xué)家研究過許多成功人士，他們都會有三年到四年的個人規(guī)劃和事業(yè)規(guī)劃。而且越是目標(biāo)清晰，成功幾率就越高。多數(shù)人的碌碌無為并不是在于自己的能力不足，或者沒有足夠的資源，而是缺乏有挑戰(zhàn)性的明確規(guī)劃。我們是否能夠多思考一下四年后的自己。影星周迅在十年前便想到今天的模樣，一直學(xué)習(xí)演出的技巧和補(bǔ)充自己音樂的才能。她會放棄一些可以掙錢的小角色，而接一些很有難度的角色出演。她會向許多演員、歌手學(xué)習(xí)，終于自己在十年后成為了一線影星，也出版了自己的唱片。
目標(biāo)好像海上的明燈指引自己不斷前進(jìn)，明燈越明亮，前進(jìn)的軌跡越恒定。目標(biāo)好像超強(qiáng)的磁鐵吸引自己不斷前進(jìn)，磁鐵無阻礙，前進(jìn)的動力也會更強(qiáng)大。當(dāng)一個人清楚自己的目標(biāo)后，需要審時度勢的分析存在的問題，并制定出積極的規(guī)劃去解決。然后，用時間培養(yǎng)自己的能力，用時間積累自己的資源，用時間鍛煉自己的意志。不論對于運(yùn)動員、還是普通人來說，四年都是有所作為的時間。在今后的四年中，我們好好打拼，為了今天給自己的定位而努力。 心理科 周朝昀 |
