| 人的社會(huì)交往，是個(gè)體適應(yīng)環(huán)境、適應(yīng)社會(huì)生活，擔(dān)當(dāng)特定社會(huì)角色，形成豐富健全個(gè)性的基本途徑。良好的社交不僅使人拓寬獲得信息的渠道，還能“自知”并“知人”，增長(zhǎng)人生的經(jīng)驗(yàn)。但是，在這樣重要的社交活動(dòng)中，許多青少年卻不能自如、良好地與別人進(jìn)行溝通，這令他們煩惱和焦慮。存在于青少年中的社交煩惱主要有以下四種： （１）羞怯煩惱。這是青少年在社交中的一種普遍現(xiàn)象，女性尤為明顯。他們?cè)谏缃换顒?dòng)中對(duì)陌生人表現(xiàn)出拘謹(jǐn)、緊張的態(tài)度，總覺(jué)得有一種無(wú)形的壓力，仿佛正被人審視，不能自如地去迎接對(duì)方的目光，在談話中也是心慌意亂，前言不搭后語(yǔ)，面紅耳赤，不停冒汗，總怕自己說(shuō)錯(cuò)了讓別人笑話。嚴(yán)重的會(huì)演變到拒絕參加各種公共場(chǎng)合的活動(dòng)，懼怕與他人進(jìn)行交往，甚至?xí)l(fā)展到社交恐懼癥。 （２）自卑煩惱。自卑是一種自我評(píng)價(jià)偏低，喪失自信，并伴有悲觀失望等情緒體驗(yàn)的消極心理傾向。它會(huì)在各種活動(dòng)中表現(xiàn)出對(duì)自己能力的懷疑，有些青少年會(huì)由于自己相貌上的某點(diǎn)缺陷而感到自卑，他們會(huì)因這些而全面否定自己。這種心態(tài)表現(xiàn)在社交中就是總以為自己有這么多的缺陷，別人會(huì)不會(huì)因此譏笑自己呢？還總用自己的短處與別人的長(zhǎng)處相比，覺(jué)得別人都比自己優(yōu)秀，于是妄自菲薄。懷著這樣的自卑心理去社交，自然不會(huì)成功。 （３）嫉妒煩惱。嫉妒是當(dāng)別人在某個(gè)方面的能力超過(guò)自己時(shí)產(chǎn)生的一種復(fù)雜情緒，有擔(dān)憂，也有怨恨。在社交中，會(huì)對(duì)嫉妒的對(duì)象采取警惕、防備態(tài)度，時(shí)時(shí)怕對(duì)方超過(guò)自己；或當(dāng)他人評(píng)價(jià)對(duì)方優(yōu)點(diǎn)時(shí)，表現(xiàn)出冷漠，不屑一顧，甚至加以誹謗、損壞他人榮譽(yù)。此外還會(huì)用實(shí)際行動(dòng)給對(duì)方設(shè)置障礙，看到對(duì)方困難就會(huì)幸災(zāi)樂(lè)禍。這既會(huì)對(duì)自己的心理健康造成影響，也會(huì)使自己在社交中處于不利地位，想改變卻又無(wú)能為力，到頭來(lái)只能是自討苦吃。 （４）猜疑煩惱。猜疑就是在事實(shí)依據(jù)不充分的情況下根據(jù)自己的主觀想像把幾個(gè)看似有關(guān)的事件聯(lián)系起來(lái)，并自以為非常合理。在交往中會(huì)表現(xiàn)出非常敏感，對(duì)行為舉止異常注意，只要對(duì)方有一點(diǎn)變化，就會(huì)馬上猜想是不是發(fā)生了什么事情，然后根據(jù)自己所認(rèn)為的“蛛絲馬跡”，把本是無(wú)關(guān)的事情扯在一起，還會(huì)將之合理化，冠之以這樣那樣的理由，即使明顯不合理，也會(huì)自欺欺人。 林其根 葉青 |
