調(diào)適壓力 奮力前行——學(xué)生應(yīng)會利用學(xué)習(xí)壓力
發(fā)布時間：2016-05-03
| 壓力是普遍的、絕對的，誰也無法逃避的。對于一個學(xué)生來說，施加在學(xué)習(xí)上的壓力，有家庭壓力、學(xué)校壓力、社會壓力、升學(xué)壓力、就業(yè)壓力等等。由此可見壓力有輕有重、有大有小，是不等的、相對的。作為一名學(xué)生，必須時刻認識到，壓力是無法逃避，不能擺脫的。換言之，任何人都必須接受壓力的干預(yù)與影響。
常人都有不同的惰性，何況是一個正在成長、尚未成熟的青少年學(xué)生呢？他們確有不少長處與優(yōu)勢，同時也存在諸多的消極的心理、負面的情緒和落后的觀念。諸如學(xué)識上低標(biāo)定位、時間上的搶拉磨蹲、知識上的不求甚解、作業(yè)上的馬馬虎虎，考試上的敷衍了事等等，總之，這種得過且過的學(xué)生大有人在，為數(shù)眾多。
每個學(xué)生，雖然無法控制壓力的大小與去留，但完全可能控制對壓力的反應(yīng)程度，要樂與壓力和平共處，學(xué)會正視壓力，利用壓力，開發(fā)壓力的有利因素，對壓力實現(xiàn)自我調(diào)適，從而主動地應(yīng)付和轉(zhuǎn)化壓力，最大程度地提高化壓力為動力的有效度，讓壓力真正成為每位學(xué)生前進路上的鞭策力。
不可忽視且不可忘記的是：不同的人對壓力的承受能力既是有別的，又是有限的，施教者在施教時，既不可強求一律，也不可超限失度。施教者在幫助時，都要摸清底細，做到心中有數(shù)，有的放矢、因人而異，增強指導(dǎo)的針對性。另一方面，學(xué)生的承受能力是有極限的，施教者千萬不能讓任何一位學(xué)生超過承受極限，一旦出現(xiàn)這種情形，后果將令人咋舌、悔恨不已，甚至遺憾終生。這絕不是危言聳聽的夸張。學(xué)生一定要學(xué)會單性思維、冷靜地對待各種變化，逐步增長化逆境為順境的能力，砸碎過重壓力的封鎖與禁錮，為自己創(chuàng)設(shè)一個寬松、舒適、和諧的生存空間。
現(xiàn)實是此站、理想是彼站。每一位學(xué)生都要學(xué)會穩(wěn)妥地乘坐壓力的快車，奮力前行。
劉曉玉 |
