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什么是生物反饋療法

發(fā)布時(shí)間：2016-05-03

伍醫(yī)生： 我最近一段時(shí)間經(jīng)常頭痛，晚上睡眠不好，白天頭昏昏沉沉的，走路頭重腳輕，干什么事都沒(méi)精打采。經(jīng)常心慌，胸口就像壓著個(gè)什么東西，嘆口氣才舒服一點(diǎn)。同事也說(shuō)我氣色不好，人也瘦下去了。做事慌慌張張地不定神，醫(yī)生說(shuō)我患了焦慮癥，要我去做生物反饋治療，說(shuō)這樣治療沒(méi)有副作用，療效也好，我不知道是怎么個(gè)療法，想請(qǐng)你作一些介紹。 方某某 方某某： 生物反饋法是利用生物反饋儀器，把個(gè)人在通常情況下不能意識(shí)到的心理、生理過(guò)程反映出來(lái)，通過(guò)自我訓(xùn)練以達(dá)到隨意控制和自我調(diào)節(jié)的目的。也就是借助各種專門儀器，把各種自身生物學(xué)變化的信息，如血壓、心率、體溫和腦電節(jié)律等進(jìn)行記錄，并將這些信息轉(zhuǎn)變?yōu)橐子诶斫獾男盘?hào)，如聲、光、儀表的指針等直接而又連續(xù)不斷地反饋給病人，使病人能夠覺(jué)察到當(dāng)時(shí)體內(nèi)的變化，病人利用這種信號(hào)去有意控制某些病理過(guò)程。意識(shí)和無(wú)意識(shí)之間，隨意和不隨意之間，均存在著神經(jīng)的聯(lián)系通道，生物反饋把正常的生理機(jī)能作為客觀標(biāo)準(zhǔn)，將體內(nèi)反饋的信息和客觀標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較，最后達(dá)到變不隨意控制為隨意控制。有研究表明，用肌電反饋訓(xùn)練４—８周，能夠緩解焦慮情緒，治療緊張性頭痛，睡眠障礙等問(wèn)題效果較佳。 伍醫(yī)生心理咨詢熱線：７２０７２６２（白天） ７２０７２４７（晚間）

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