| 首次發(fā)作的抑郁癥病人，一般取得一次性治療效果并不難，但一次性發(fā)作后平均有64%左右的病人出現(xiàn)復(fù)發(fā)。因此，預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)是全世界都關(guān)心的課題。雖然對(duì)它的病因目前尚不清楚，但研究與臨床實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)如下措施有利于預(yù)防復(fù)發(fā)。 1、維持治療（鞏固治療）。抑郁癥的自然病程是6-8個(gè)月，采取治療手段僅是縮短它的自然病程，其潛在的病理過(guò)程仍在進(jìn)行。當(dāng)病人的自我感覺(jué)好了，不能冒然停藥，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下維持治療6-8個(gè)月。 2、預(yù)防性治療。由于2/3左右的病人出現(xiàn)復(fù)發(fā)，而究竟哪些人會(huì)復(fù)發(fā)，哪些人不會(huì)復(fù)發(fā)，目前還無(wú)法預(yù)測(cè)。因此，只能采取預(yù)防性措施。就其藥物方面：最常用的藥物是碳酸鋰，平均每日口服0.5-0.75克。副反應(yīng)極少，即使有一些也會(huì)自行消失。睡眠不佳者，睡前可口服氯氮平12.5毫克左右，具體劑量因人而異。其次還可服用丙戊酸鈉（鎂），一天三次，每次0.2克。以上口服預(yù)防性藥物要堅(jiān)持三年左右。 3、愉快地生活是極其重要的措施。不管在工作、生活、社會(huì)中，不管是遇到高興的事情或不愉快的遭遇，均要不斷增強(qiáng)自己處理問(wèn)題的能力，萬(wàn)萬(wàn)不能使自己處于焦慮煩惱之中，都要學(xué)會(huì)不斷調(diào)整自己的心態(tài)到最佳狀態(tài)。歷史上的“笑死牛皋，氣死金兀術(shù)”就可以佐證。俗話說(shuō)：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”都有它的科學(xué)道理。 4、對(duì)自己的疾病要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。切切不能受社會(huì)偏見(jiàn)的影響，自感低人一等，用自卑的陰影裹住自己。常與專科醫(yī)生交流，有利于自己身心健康，諱疾忌醫(yī)是不可取的。抑郁癥是一種預(yù)后良好的心境障礙，自己要充滿信心，保持青春活力，戰(zhàn)勝它是完全可能的。 林其根 |
