保健品能治療失眠嗎？
2017-02-07 第期
打開(kāi)電視或報(bào)紙等各種新聞媒體，宣傳治療失眠的保健品種類(lèi)繁多，琳瑯滿(mǎn)目，由于宣傳它具有一定的調(diào)節(jié)睡眠作用，而我國(guó)睡眠障礙高達(dá)38%，許多人擔(dān)心安眠藥所謂的成癮、藥物依賴(lài)等副反應(yīng)，認(rèn)為保健品沒(méi)有副反應(yīng)，許多失眠患者爭(zhēng)相購(gòu)買(mǎi)，它總是擺放在超市藥店最顯眼的位置。老劉今年患了失眠癥，一直不規(guī)律服藥，認(rèn)為西藥和安眠藥有毒副反應(yīng)，他也70多歲，兒孫滿(mǎn)堂，子女們都很孝順，臨近春節(jié)，他就給子女們表示今年春節(jié)不收禮，收禮只收治療失眠的保健品，他自己算算，可以收到幾十盒保健品，他的心里又開(kāi)始猶豫了，這保健品的主要成分是什么？到底能不能服用？
其實(shí)，打開(kāi)這些保健品的說(shuō)明書(shū)，一般稱(chēng)有治療失眠作用的幾乎都含有一種激素，即褪黑素，它的英文名為MELATONIN(音譯美樂(lè)托寧)，又稱(chēng)松果體素，也有人把它稱(chēng)為“腦白金”。其實(shí)它就是人腦部深處位于第三腦室后壁的像松果般大小的“松果體”分泌的一種胺類(lèi)激素，它的分泌受太陽(yáng)光線(xiàn)的影響，具有節(jié)律性，24小時(shí)在體內(nèi)的濃度是波動(dòng)的，白天受強(qiáng)光的影響，分泌少，維持清醒狀態(tài)，夜間則分泌多，啟動(dòng)睡眠狀態(tài)，對(duì)人體的晝夜生物節(jié)律，即生物鐘和生殖發(fā)育、免疫調(diào)節(jié)具有一定的作用。
由于褪黑素能調(diào)節(jié)生物鐘，對(duì)睡眠具有調(diào)節(jié)作用，1994年美國(guó)允許褪黑素作為輔助食品上市，但在美國(guó)銷(xiāo)售的“MELATONIN”的外包裝上會(huì)明確注明它的用途，主要有：據(jù)信它能使人保持有規(guī)律的睡眠模式，由于沒(méi)有經(jīng)過(guò)聯(lián)邦食品與藥品管理局的評(píng)價(jià)，因此本產(chǎn)品不得企圖用于診斷、治療或預(yù)防任何疾病。但目前有不少人對(duì)它的應(yīng)用存在誤區(qū)，把它看成了一種萬(wàn)能補(bǔ)品，隨便濫用，甚至還有人把它當(dāng)禮品送給“坐月子”的產(chǎn)婦補(bǔ)身體。
褪黑素主要適用于輪班工作，倒時(shí)差和確因褪黑素減少引起的睡眠障礙的人群。但患有自身免疫性疾病患者，如風(fēng)濕和類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡、某些腎炎患者不宜服用。對(duì)有抑郁的病人也不宜服用。兒童、少年、孕婦、乳母均不宜服用這類(lèi)制劑，女性在懷孕和哺乳期間，如果服用褪黑素，容易將褪黑素通過(guò)胎盤(pán)或乳汁傳給胎兒或嬰兒。另外，如果過(guò)多服用褪黑素，會(huì)抑制人體內(nèi)激素分泌，導(dǎo)致人體內(nèi)的甲狀腺素、腎上腺素濃度相對(duì)降低，使人變得不活躍，困倦欲睡，注意力不集中，反應(yīng)力減弱，記憶力減退。
引起失眠的原因有很多，精神因素、心理因素（如，焦慮、抑郁）、藥物因素、環(huán)境因素、軀體疾病等均可導(dǎo)致失眠。因此，失眠的患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，找出失眠的原因，根據(jù)情況用藥，不要隨便購(gòu)買(mǎi)保健品，以免延誤病情。 肖正軍
揚(yáng)州五臺(tái)山醫(yī)院睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診
門(mén)診時(shí)間：周一至周五
主診醫(yī)師：肖正軍 副主任醫(yī)師
